INSPIO podložka na cvičenie s vytlačenými cvikmi

INSPIO podložka na cvičenie, korková karimatka s cvikmi, ako cvičiť doma

130,00 €

INSPIO podložka na cvičenie pre deti s cvikmi, ako cvičiť doma

59,00 €

INSPIO podložka na cvičenie, vinylová karimatka s cvikmi, ako cvičiť doma

69,00 €

TYPY CVIKOV NA PODLOŽKÁCH:

1. PODLOŽKA NA CVIČENIE – UNIVERZÁLNE CVIKY

Na tejto podložke sú vytlačené cviky na precvičenie celého tela. Na začiatku nájdete cviky ideálne na rozcvičku a rozhýbanie všetkých svalov a kĺbov. Ďalšie cviky sa postupne zameriavajú na partie celého tela.
Po rozcvičke prejdeme k cvikom na nohy a zadok, ich počet a počet opakovaní prispôsobte vašim schopnostiam. Cviky na chrbát sú v dnešnej sedavej dobe nevyhnutné, takže ani my sme na nich nezabudli. Nasledujú ramená a ruky. Pri tejto časti budete potrebovať nejaké ľahké činky, ak ich však doma nemáte, postačia vám napríklad aj fľaše s vodou. V závere nevynecháme cviky na brucho a ako posledný, veľmi dôležitý je strečing na pretiahnutie svalov. Pri všetkých cvikoch nezabudnite správne dýchať. :)
Na výber máte korkovú podložku alebo vinylovú podložku v desiatich motívoch.

2. JOGA PODLOŽKA NA CVIČENIE

Na tejto podložke nájdete cviky jogy. Cviky sú rozdelené podľa úrovní nasledovne: Level 1–5, Level 6–10, Level 11–15 a Level 16–30.
Či už ste v joge začiatočník alebo pokročilý, na podložke nájdete tie správne cviky presne pre vás. Ak s jogou len začínate, veríme, že aj táto podložka vám ako začiatočníkovi pomôže dostať sa postupne až na Level 30. :)
Vybrať si môžete podložku z korku alebo vinylovú podložku v desiatich jednofarebných či piatich vzorovaných motívoch.

3. PODLOŽKA NA CVIČENIE PRE DETI

Mamičky dobre vedia, že vyhradiť si čas na cvičenie znamená predovšetkým nájsť vhodný program pre deti, ktorý ich zabaví.
Deti však chcú prirodzene robiť to, čo dospelí.
Skúste zapojiť deti do cvičenia – časom sa zo spoločného cvičenia môže stať zdravý návyk a užitočne strávený čas spolu.
Deti si na podložke nájdu jednoduchšie cviky, ktoré určite zvládnu.
Podporte hravou formou zdravý vzťah k cvičeniu už od malička.

Aký motív na okraji podložky si vybrať?

Na výber máte z viacerých ornamentov, ktoré sú po okrajoch podložky.

FAREBNÉ PREVEDENIE PODLOŽIEK:

N.0. KORKOVÁ PODLOŽKA

materiál: korok
typ: 1. univerzálne cviky / 2. joga cviky / 3. podložka pre deti
Ak máte radi prírodné metariály a jednoduchosť, nemusíte si lámať hlavu nad výberom farby. Všetky typy našich podložiek vyrábame aj z korku.

N.1. FARBY OHŇA

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.2. RUŽOVO-ORANŽOVÝ AKVAREL

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.3. PASTELOVÉ NEBO

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.4. AZÚROVÉ MORE

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.5. DÚHOVÝ AKVAREL

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.6. BÉŽOVÝ MRAMOR

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.7. BIELY MRAMOR

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.8. MINIMALISTICKÁ ČIERNA

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.9. FLORAL LISTY MONSTERA

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

N.10. HVIEZDNA OBLOHA

materiál: vinyl
typ: univerzálne cviky na precvičenie celého tela

JOGA PODLOŽKA NA CVIČENIE A PODLOŽKA PRE DIEŤA

z nasledujúcich motívov si môžete vybrať pri joga podložke a podložke na cvičenie pre deti

F.1. BIELE DREVO

materiál: vinyl
typ: joga podložka a podložka na cvičenie pre deti

F.2. BIELY MRAMOR

materiál: vinyl
typ: joga podložka a podložka na cvičenie pre deti

F.3. SVETLÉ DREVO

materiál: vinyl
typ: joga podložka a podložka na cvičenie pre deti

F.4. BÉŽOVÝ MRAMOR

materiál: vinyl
typ: joga podložka a podložka na cvičenie pre deti

F.5. ŠUM

materiál: vinyl
typ: joga podložka a podložka na cvičenie pre deti

K.1. – K.10. JEDNOFAREBNÉ PREVEDENIE

Okrem piatich vzorovaných motívov máte na výber aj z desiatich pastelových farieb.
materiál: vinyl
typ: joga podložka a podložka na cvičenie pre deti